Napady złości, agresja, izolacja, wady postawy, pogorszenie wzroku, zakłócenia snu, zaniedbanie szkoły… Co ci grozi, jeśli nadużywasz internetu

W rozwoju małego dziecka kluczowe są interakcje z innymi ludźmi, zwłaszcza w zakresie naśladowania mimiki twarzy, a także ruchów i działań. Równie ważne jest chwytanie przedmiotów. Nowe technologie utrudniają zwyczajne przejście tej ścieżki.

Popatrzmy zatem na to zjawisko krok po kroku.

1. Wpatrywanie się w ekran uniemożliwia podejmowanie aktywności rozwojowych.
2. Wczesna ekspozycja na ekran jest związana z opóźnieniem mówienia.
3. Światło emitowane przez ekran zakłóca produkcję melatoniny regulującej sen.
4. Szybko zmieniające się obrazy i ostry dźwięk przyzwyczajają mózg do ciągłej stymulacji, co wyzwala problemy z koncentracją i skupieniem uwagi na innych aktywnościach.
5. Czytanie dzieciom e-booków wiąże się z uboższym słownictwem i zadawaniem mniejszej liczby pytań oraz zaburza śledzenie wątku bajki i zapamiętanie jej treści.

Jakie zachowania dziecka wskazują na niezdrowe korzystanie z internetu?

• rozdrażnienie spowodowane brakiem możliwości korzystania z sieci;
• długotrwałe sesje aktywności w sieci bez przerw i ponad trzy godziny dziennie;
• zaniedbanie dotychczasowych zainteresowań i znajomości na rzecz smartfona;
• bezwiedne korzystanie z komputera, nawet jeśli nie ma tam ciekawych treści;
• narastające kłótnie rodzinne o nadużywanie internetu;
• izolowanie się od innych z jednoczesną budową szerokiej gamy relacji online;
• przedkładanie życia w sieci nad realne problemy, w tym obowiązki szkolne.

Jakie są skutki zdrowotne uzależnienia od internetu?

• zaburzenia zachowania: napady złości, agresji oraz konflikty z najbliższymi;
• zaburzenia emocjonalne i psychiczne, trudne na początku do zdefiniowania;
• bezsenność w nocy i senność w dzień oraz uczucie ciągłego zmęczenia;
• otyłość, wady postawy, pogorszenie wzroku i funkcji motorycznych rąk;
• pogorszenie wyników w nauce.

Szczególny wpływ na użytkowanie ekranów przez dzieci mają rodzice i ich sposób korzystania z mediów cyfrowych. Mniej skłonne do uzależnień są maluchy z rodzin, w których domownicy siadają do wspólnych posiłków oraz regularnie i razem spędzają wolny czas. Czy jeśli w tym miejscu napiszę, że warte rozważenia jest odroczenie użytkowania ekranów przez dzieci, nawet do 14. roku życia, to będzie to realny postulat czy tylko gderanie pediatry?

W kolejnym odcinku opowiem o zaleceniach w korzystaniu z sieci z podziałem na grupy wiekowe.

Jarosław Wanecki

Lekarz, były prezes Okręgowej Izby Lekarskiej w Płocku

Udostępnij artykuł: